5 avantages pour la santé des bases réglables

5 avantages pour la santé des bases réglables

Les bases réglables en valent-elles la peine ? Tout à fait, et voici pourquoi.

À qui les sommiers ajustables conviennent-ils le mieux ? Toute personne qui souhaite un sommeil plus luxueux et plus confortable et qui souhaite bénéficier des avantages d'un soutien plus personnalisé.

Nombreux sont ceux qui pensaient que les matelas réglables étaient réservés aux personnes âgées ou à celles souffrant de problèmes de dos - c'est du moins ce que laissaient entendre les publireportages diffusés en fin de soirée. Mais les sommiers réglables ont beaucoup évolué depuis, avec des caractéristiques avancées qui profitent à tous les dormeurs.

Les bases réglables vous permettent de :

  • Personnalisez votre confort en fonction de vos préférences
  • Lire ou tenir un journal confortablement dans le cadre d'une routine saine à l'heure du coucher
  • Détendez-vous grâce à des positions de détente prédéfinies ou dorlotez-vous grâce à des réglages de massage silencieux (sur certains modèles de sommiers réglables Serta®).
  • Au-delà du confort, les sommiers ajustables offrent 5 avantages majeurs pour la santé, et la liste s'allonge au fur et à mesure que les technologies progressent.

5 avantages des bases réglables pour la santé*

1. Soulager les douleurs au dos, à la nuque et aux épaules

Un sommier réglable permet aux dormeurs d'ajuster la hauteur de la tête et des pieds. L'élévation de la tête et des pieds permet de réduire la pression exercée sur le bas du dos. Cela aide vos muscles à se détendre pendant la nuit et vous permet de vous réveiller avec moins de douleurs.

2. Améliorer la circulation

Dormir avec les pieds et la tête surélevés peut également améliorer la circulation sanguine dans tout le corps. Lorsque plus de sang circule dans vos muscles, cela peut aider à réduire les mouvements de rotation et vous donner un sommeil plus profond et plus réparateur.

3. Réduire les reflux acides

Pour les personnes souffrant de reflux acide ou de brûlures d'estomac, l'heure du coucher peut être inconfortable. En se couchant à plat, les acides gastriques peuvent remonter dans l'œsophage et provoquer des douleurs et de l'inconfort. Les experts recommandent de relever la tête de 6 à 8 pouces. Un sommier réglable peut être une excellente solution pour les personnes souffrant de brûlures d'estomac et de reflux gastriques chroniques.

4. Réduire les ronflements

Votre partenaire se plaint-il de vos ronflements ? Ou le ronflement de votre partenaire vous empêche-t-il de dormir ? Le fait de surélever la tête peut contribuer à améliorer le flux d'air en réduisant les obstructions dans les voies respiratoires. Les personnes souffrant d'apnée et d'asthme peuvent également en bénéficier.

5. Améliorer la digestion

Lorsque vous dormez, votre corps continue à digérer et à transformer les aliments dans votre estomac. En surélevant votre tête de 15 cm, vous pouvez améliorer la capacité de votre corps à traiter les aliments, ce qui permet d'améliorer la digestion, de réduire l'état d'éveil et d'avoir un sommeil profond plus réparateur.

Si vous êtes prêt à améliorer votre sommeil, il est peut-être temps d'envisager une base ajustable. Pour en savoir plus sur les sommiers réglables de Serta®, comparer les options et trouver les meilleurs matelas pour un sommier réglable, cliquez ici (Lien vers la page des sommiers réglables).

*Bien que de nombreuses personnes nous aient dit qu'elles bénéficiaient de ces avantages grâce à une base ajustable, ces affirmations n'ont pas été validées par des tests médicaux. Bien qu'une base réglable puisse être un élément utile d'un plan de traitement, elle n'est pas considérée comme un dispositif médical. Veuillez consulter votre médecin si vous souffrez de l'une des affections suivantes